当一个人过于关注自己的缺点时，在视网膜效应的影响下，他便会更容易发现别人身上类似的缺点，倘若他爱挑剔，就会觉得别人同样爱挑剔，从而产生抵触他人的情绪，导致人际关系的不和谐。卡耐基曾说：“每个人的特质中约有80%是优点，而缺点仅占20%左右。一个懂得欣赏自己的人，同样懂得欣赏他人，而对自己过于苛刻，总对自己的缺点耿耿于怀的人，通常对别人也异常严苛，忍不住对别人的缺点指手画脚。那些经常责骂别人的人，往往对自己也很不满意。”这些都是视网膜效应产生的影响。
金强习惯自我批评，他不知道自己有何优点，却对自己的所有缺点了若指掌。他对自己的外貌很不满意，并为自己缺乏个人魅力而难过。在朋友和未婚妻眼中，他爱批评别人，而且挑剔成性，对所有事物都持怀疑态度，是个不折不扣的怀疑论者。