第5章 不让身体动作毁掉你的美：好的身体语言，才能做好形象代言
坐姿：不紧不慢一口钟
俗话说:“站如松，坐如钟，行如风”。坐得优雅，首先要坐得如不紧不慢的一口钟。从美学观点来说，人的正常坐姿，在其身后没有任何依靠时，上身应挺直稍向前倾，头部端正，目光平视前方，两臂贴身自然下垂，两手随意放在自己腿上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面。
在正式社交场合，入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下。女士如果身穿裙子时，应用手把裙摆向前拢一下再坐。坐下后，身子一般只占座位的2／3，背后有依靠时，不能随意地把头向后仰靠，造成慵懒之感，也不可以目光注视地面，表现出心不在焉的样子。当然，也不要把小腿放在大腿上，更不要把两腿直伸出去，或不断地抖动，这简直更加无礼。
当然，在日常生活中，我们不必太过拘泥如此。但为了保证坐姿的正确优美，必须注意以下几点：