甲鱼汤
菜系及功效：闽菜菜系，治骨质疏松菜谱
口味：咸鲜味
做法：原炖
主料：甲鱼
辅料：骨碎补，山药(干)，枸杞子
调料：姜，大葱，料酒，盐。
步骤：
1.将甲鱼放入水中，进行宰杀，剖开，将肠子和内脏去掉，并且洗干净；
2.将山药去皮，洗干净以后切成块；
3.在砂锅中加入适量的清水，然后将姜、葱、料酒、盐放入，并加入骨碎补、枸杞、山药、甲鱼一起炖熟即可。
温馨提示
本汤能够补肾健脾，对阴虚偏盛型骨质疏松症患者很有疗效。
特别注意
甲鱼：甲鱼不能够与桃子、苋莱、芹菜、猪肉、兔肉、薄荷、芥末、鸡肉、鸭蛋、鸭肉、鸡蛋、黄鳝、蟹一同食用。
骨碎补：骨碎补不能够与羊肉、羊血、芸苔菜一起食用。不宜与风燥药同用。
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不能够与碱性的食物一起食用了。
枸杞子：枸杞一般不宜和过于温热的补品，如桂圆、红参、大枣等共同食用。
通引经络，当选丝瓜汤
丝瓜中含有大量的B族维生素，这种物质能够防止肌肤老化，还含有增白皮肤的维生素C，因此能够有效地保护皮肤，淡化色斑，使皮肤洁白、细嫩，是一种美容的佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。女性经常吃丝瓜还可以调节月经。