13.向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验。
14.避免接触可能对胎儿有伤害的化学物品，它们可能存在于你的工作和生活环境中。
15.孕前请看牙科医生。
16.如果你准备怀孕或可能已经怀孕，看病或体检时，请告诉医务人员，以避免不利于胎儿或孕期的检查及用药。
17.不要再清洁猫窝。
18.怀孕成功可能要花较长时间。如果你已超过35周岁，努力半年至一年仍未如愿，那么你应尽快去找医生。
19.开始实施怀孕。
20.孕后立即宣布怀孕。
21.向父母请教有关经验，并将你的不同观点和想法告诉他们。
22.注意休息，白天也小睡片刻。
23.阅读一份杂志（孕期方面的）。
24.若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状，采用非药物疗法。
25.注意饮水。
26.再读一本有关的书。
27.参加产前瑜伽或体育锻炼班。
28.定期找助产护士或医生检查，以便发现问题及时处理。
29.参加孕早期培训班。
30.每日增加300～500卡热量。
