女人要善待自己，不可过度疲劳
很多现代女性都有这种感觉，钱多了，生活好了，吃得好了，美容院也常进，人却老得快了。为什么呢？因为不少女人在忙着工作或忙着赚钱的时候很容易陷入一种疲劳的状态。疲劳对人们的身心健康有极大的影响，对肌肤保养也很不利，可以说疲劳是美容和健康的大敌。
《黄帝内经》中提到的“五劳七伤”其实就是由于疲劳导致的健康问题。体力疲劳一般表现为四肢乏力、肌肉酸痛、关节屈伸轻度障碍或有牵引性疼痛等。这是一种正常的生理现象，是由于体力劳动时间过长或强度过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物积累增多，使人产生疲劳感。如经过适当的休息，代谢产物从体内排出，疲劳感便自然消失。所以，疲劳感是人体的一种保护性反应。但是，如果人感到身体疲劳却不休息，体内新陈代谢过快，氧的消耗量急剧增加，则会产生大量的活性氧，这是促使人体衰老的主要物质。人一旦衰老，首先会反映到外表容貌，这是一般的美容术无法修复的。同时疲劳也会使人体血液循环不畅，皮肤供血及营养代谢不足，影响皮肤健康。